SEX & SAMLIV Det skønne parforhold. Billede fra  FreeDigitalPhotos.net

Udgivet den 30. juli 2012 | af Ea Lundsteen

0

10 tips til at bevare det sunde parforhold

1.

Kommuniker klart!

Hverken dig eller din partner er tankelæsere – så sig dine behov og ønsker højt

Og lyt til din partners behov og ønsker

 

2.

Vær egoist!

Sørg for at tage dig tid til dig selv, så du kan få ladet batterierne op, og få overskud til at være noget for din partner

Og husk at din partner også har brug for ego-tid

 

3.

Kærestetid

Husk at tage jer tid dagligt/ugentligt/månedligt til bare at være kærester – ikke nogen pligter eller praktiske opgaver

 

4.

Parforholdstid

Sæt tid af hver uge til at tale om jeres forhold, ønsker, drømme og forhindringer – når tingene ikke får lov at vokse sig store, er de nemmere at ordne

 

5.

Tag ansvar

Du skal tage 100% ansvar for dine egne handlinger – og 100% ansvar for jeres forhold.

Intet godt forhold består, uden at der arbejdes for det

 

6.

Planlæg ferien

Hvad er dine behov? Hvad er din partners behov? Hvordan kan I planlægge ferien, så begges behov opfyldes?

 

7.

Drop offerrollen

Det er de færreste mennesker der handler kun for at genere eller skade dig!  Så drop offerrollen, tag ansvar og kom styrket videre

 

8.

Ras ud!

Vi kan alle blive sure, kede af det, vrede eller rasende – det er naturlige og sunde følelser, så længe de ikke tager overhånd.

Giv dig selv 5 minutter hver dag, hvor følelserne får fuldt friløb – så er du klar til at møde verden med friske øjne (og nogle gange et godt grin)

 

9.

Glæd din partner

Når du gør noget godt for andre, føler du selv glæde – og når din partner oplever du glæder ham/hende, vil du få glæde retur. Win win win

 

10.

Slap af

Der er ingen mennesker der lever i det perfekte forhold hver dag – der er op- og nedture og hårde tider og lyse dage.

Tro på dig selv – jeres forhold, så skal det nok gå

 

Hvad er dit bedste tip til et godt parforhold?

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


Om forfatteren

Ea Lundsteen har arbejdet med mennesker og personlig udvikling i 10 år, som socialrådgiver, coach og NLP master. Hun er grundlægger af Lundsteen, hvor hun har beskæftiger sig med Sparring der sparker r*v! Mest for socialrådgivere, men alle er velkomne. Hun er medlem af Forbundet af Aktive Praktikvejledere ved Den Sociale Højskole i Esbjerg, hvor hun også har været vejleder/censor for praktikvejlederstuderende. Gift og mor til 3. Forfatter til Ebøgerne ”Motivation – sådan finder, træner og bevarer du din motivation” (249,- kr.) og ”Planlægning i Pressede Situationer” (Gratis). Er i gang med flere bøger, blandt andet en om at Holde ferie 100%



Til toppen ↑