ARTIKLER bold

Udgivet den 30. maj 2011 | af Ea Lundsteen

0

MOTIVATION – Kan den trænes?

Af Ea Lundsteen
  • Hvad gør du hvis du vil være i god form?
  • Hvad gør du hvis du vil have store overarme?
  • Hvad gør du hvis du har meldt dig til Feminas kvindeløb?
  • Hvad gør du hvis du vil være god til at spille på guitar?

TRÆNER

  • Hvad gør du hvis du vil have en super tændt motivation?

TRÆNER

Jeps – motivationen kan, som alt andet, trænes,så den er i form og klar til brug, lige når du ønsker det.

HVORDAN?

Ved at anerkende den – ved at opdage den – ved at lære den at kende

Og hvordan gør du så det?

Jeg anbefaler, at du fører motivationsdagbog – hvor du hver dag skriver mindst 3  (gerne flere) positive oplevelser, du har haft med din motivation.

Alt hvad vi foretager os er et resultat af motivation;

Når du

  • Ordner vasketøj
  • Dyrker motion
  • Læser en god bog
  • Passer haven
  • Ringer til en ven/veninde/familiemedlem
  • Leger med dine børn
  • Går tur med hunden
  • Går på arbejde
  • Ser TV
  • Dyrker din hobby
  • ALT hvad du kan finde på…….

Du vil sikkert hævde, at nogle af disse ting gør du, fordi du skal – så er du motiveret af at undgå de konsekvenser det udløser at lade være.

Det er en negativ motivation – og du skal måske arbejde på at vende det til en positiv motivation (Den tager vi fat på i næste indlæg, der kommer om ca. 14 dage) – men det er motivation.

Så opgaven er, at føre motivationsdagbog de næste 14 dage!

Kommentarer? Så er det lige ned i feltet nedenunder

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,


Om forfatteren

Ea Lundsteen har arbejdet med mennesker og personlig udvikling i 10 år, som socialrådgiver, coach og NLP master. Hun er grundlægger af Lundsteen, hvor hun har beskæftiger sig med Sparring der sparker r*v! Mest for socialrådgivere, men alle er velkomne. Hun er medlem af Forbundet af Aktive Praktikvejledere ved Den Sociale Højskole i Esbjerg, hvor hun også har været vejleder/censor for praktikvejlederstuderende. Gift og mor til 3. Forfatter til Ebøgerne ”Motivation – sådan finder, træner og bevarer du din motivation” (249,- kr.) og ”Planlægning i Pressede Situationer” (Gratis). Er i gang med flere bøger, blandt andet en om at Holde ferie 100%



Til toppen ↑
  • Reklamer / Sponsorer